每个男性在性生活时都不想一蹶不振， 但是关键是现在生活中确实有很多的不良因素威胁着男性的性功能，使得现在的很多男性都面临着阳痿的烦恼，这给很多的夫妻生活都带来了很大的影响，许多男性都不想患上阳痿，那么要如何要怎么去做呢?

  如果阳痿能够提前预防的话，那么很多的男性表示都愿意主动去预防的，因为阳痿这种性功能疾病确实能够带给我们双重打击，不光是身体上的，更多的是心理上的，更有可能会产生其他的意想不到的危害。

抵御阳痿的几大妙招：

提高身体素质，随着社会节奏的加快患上阳痿的人群逐渐的年轻化，为什么呢？许多的年轻人每天都忙着工作，作息也不太正常，再加上不太注重锻炼身体，休息的时候只想在家里面好好睡个懒觉，这样是很容易养成男性疾病的，所以为了健康的身体，建议平时休息多注意锻炼。

注意戒烟戒酒戒辣。这个主要就是很多男人都会有的弊病，心情不好的时候抽根烟喝口酒，觉得烟酒就是解忧的东西，但是如果吸烟过度饮酒过度的话那么对于自身的健康就百害而无一利了，所谓的酒后乱性就是这样的，因为烟酒中存在一些不良的成分对于性神经有一定的作用，所以容易引发阳痿。那么要想预防，就要把这些不良习惯都戒掉。

正确的对待阳痿也是很关键的一步，其实阳痿也不是短时间就能形成的，所以大家不要在出现一两次的不和谐的时候就断定自己是阳痿，而增加自己的心理负担，其实有很多情况也不属于阳痿的范畴的，或者说在男人比较劳累的时候也是会出现勃起障碍的，但是经过休息就会改善的，这种不属于阳痿。